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ウォーキングマップ・散歩地図!東京で近所で空いてるのはどこ?【新型コロナ対応】

新型コロナウイルスの影響で、緊急事態宣言が出されました。
外出が制限される中、運動不足とストレス解消のために、自宅の近所での散歩をはじめる方が多いようです。

「自宅の近くで、人が少なめのところで散歩したい。でもどこを歩けばいいんだろう」という方にお勧めなのは、自治体や観光協会などが出している「散歩マップ」「ウォーキングマップ」です。

このマップは、地域の寺社、公園、隠れた名所、おすすめのおみやげなどを紹介するもので、自宅近くの良さを見直すきっかけにもなりそうです。

お店や施設など、営業していないところも多いとは思いますが、お散歩を楽しみましょう!

【新型コロナ対策】トーキョーウォーキングマップ(東京都福祉保健局)

東京のウォーキングマップを探す時、一番目に見ていただきたいのは、このページです!
市町村ごと、駅ごとのウォーキングマップにリンクすることができます。
ウォーキングの服装などウォーキングのための情報も豊富です。

東京都の8割くらいの区、市町村のマップが見られます。
それぞれの区のページでも紹介します。

【新型コロナ対策】COPDのウォーキングマップ

COPD-jp.comのウォーキングマップも見やすくておすすめ。
COPDの治療には、適度なウォーキングがよい、ということで、全国のウォーキングマップが掲載されているのです。
距離は、3キロから7キロくらい。高低差が書いてあり、坂道がどれくらいあるのか見当がつくところもうれしいです。

▶こちらが都内のウオーキングマップのページです。

20コースが掲載されています。
私の独断で、混んでいなさそうなコースはこちら(かな)!
最近は、郊外の方が人が集まっているようなので、むずかしいところではありますが。
ぜひ、自宅から歩いて行ける近所のコースを見つけてみてください。

03武蔵野情緒ぶらり散歩
吉祥寺駅~井之頭公園~ジブリ美術館~深大寺まで、東京都の公園で自然と触れ合い、美術館で子供たちの笑顔に出会い、深大寺で東京の蕎麦を頂くコースです。
距離:10km

05小石川七福神巡り
文京区小石川に祀られた七福神を巡るご利益散歩。各所にスタンプも設置されているので、お孫さんとスタンプラリーを楽しんでみてはいかがでしょうか?
距離:3.2km

07下町でお相撲さんを巡るウォーキングマップ
両国駅から錦糸町駅まで墨田区を回るコースです。運が良ければお相撲さんとも会えるかもしれません。
距離:6.8km

08練馬区の観光地巡り
石神井公園~としまえんまで6km、余力のある方はさらに光が丘公園まで足を延ばすと10km のコースになります。春は石神井川沿いの桜を、秋は光が丘公園のいちょうを見ながらの散策ができます!!としまえん内にある庭の湯で疲れを癒してください。
距離:10km

09城南地区旧東海道
北品川駅をスタートし、城南地区の旧東海道の歴史と名所に触れることができるウォーキングルートです。無理のないウォーキングをお楽しみください。
距離:6.4km

10世田谷の自然と文化を感じる
二子玉川駅から、世田谷の豊かな自然が溢れる等々力渓谷へ。途中には、ほっと一息つける落ち着いた喫茶店も見つかるかもしれません。
距離:7.4km

11文京区の旧跡と金栗四三ゆかりの地を歩こう!
今年のNHK大河ドラマ「いだてん」の主人公の一人、金栗四三は、東京高等師範学校(現筑波大学)の学生だった1912年(明治45年)に日本人で初めてオリンピックに出場したマラソン選手で青春時代を文京区ですごしました。寄宿舎や学校、足袋店などドラマゆかりの地を巡ってみませんか。
距離:7.4km、10.6km

12歩こう!すぎなみ 大正末~昭和の別荘地を巡る
古くからあるどこか懐かしい街並みの杉並区。テーマは「大正末~昭和を懐かしむ」です。ご年配の方は、昔を懐かしみながら、若い世代はそんな時代があったんだなぁと思いを馳せながら歩く3.8km です

16いたばしまちあるき『散策ルート』
約3 kmのウォーキングマップです。目安時間は50~60分。高島平の神社や公園を通り、歴史を感じながら散策できるルートです。道中には板橋区に住んでいた世界的な冒険家、上村直己さんの事を伝える施設『上村冒険館』を通りますので立ち寄ってみるのも良いかもしれません!(入館料要)

18多文化に触れながら中野区でお散歩
中野区の文化と自然に触れながら、特に桜の季節は中野通りの立派な桜並木を通りながらのおススメお散歩コースです。
距離:3.6km

【新型コロナ対策】自治体ごとのウォーキングマップ

ここからは、自治体ごとのウォーキングマップを紹介していきます。

江戸川区のウォーキングマップ・散歩地図

江戸川区の散歩・ウォーキングマップはこちらの記事をごらんください。

杉並区のウォーキングマップ・散歩地図

杉並区の散歩・ウォーキングマップはこちらの記事をごらんください。



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